Refleks-løp

Passer for:

En gruppe på 10-30 personer. Passer best for barn og unge fra 10 år og oppover.

Dette trenger du:

- Reflekser (f.eks refleksvester, mindre reflekser o.l)

- Lommelykter

- Vedkubber (dersom dere vil lage bål)

- evt. boller og kakao

Forklaring:

Dette er en uteaktivitet og som passer best å gjennomføre på kveldstid når det er mørkt. Målet med aktiviteten er å lyse seg fram med lommelykt til reflekspostene, for til slutt å komme i mål.

1. Lag en løype med refleksposter. Heng opp refleksene i passe god avstand fra hverandre. Dersom dere ønsker å gjøre refleksløpet litt mer avansert, kan dere henge opp poster med oppgaver eller spørsmål på de ulike reflekspostene. 
2. Del barna/ungdommene inn i grupper på 3 og 3. Disse skal gå sammen og finne reflekspostene ved hjelp av lommelykt, og da også evt. løse ulike oppgaver ved postene. 
3. Send ut gruppene med ca. 2 minutters mellomrom. Det kan våre lurt at det står noen voksne enten ute i løypene og i mål, og gjerne en i baktropp til slutt. 
4. Tenn opp bål der deltakerne kommer i mål, og server boller og kakao eller lag pinnebrød

Dette er en aktivitet som passer fint som aktivitet på leir, eller som noe man gjør sammen i en lokal gruppe.